SPонедельника - это платформа по улучшению качества вашего тела с помощью онлайн тренировок, разбора питания, упражнений по разминке/растяжке, консультаций и калькулятора калорий.

Тело, которым ты будешь гордиться!

За последние 2 года мы помогли

Выбери своё направление

Выбери оптимальную длительность тренировок и занимайся в любом месте и в любое время

Выбери свою цель: похудение, поддержание формы, набор мышечной массы, сушка, - и мы поможем скорректировать питание

Разберем ваши калории и БЖУ и поможем привести их в норму. Также поможем понять процессы тренировок и биомеханику

Бесплатные калькуляторы калорий и активности. Рассчитайте свой калораж и сколько калорий вы тратите во время активности.

Суставная разминка и растяжка. Упражнения для занятий и тренировок в домашних условиях. А также в зале до и после тренировок.

Начните меняться прямо сейчас!

Напишите нам, и мы ответим на ваши вопросы